病情分析饮食要注意一日三餐七成饱不吃过甜的食物不吃腥辣的食品严禁抽烟、喝酒等不良习惯因为这些会加重糖尿病的病情有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者不要骤然停服因为这样会引起血糖的突然升高应在医生的指导下慢慢减量直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等含糖量少或不含糖的食品。但要明确注意一点不管这个东西有多好有多么适合糖尿病人吃都不要过量。
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常见食物血糖生成指数 食物类食物名称GI 糖类葡萄糖100 绵白糖838 蔗糖65 果糖23 乳糖46 麦芽糖105 蜂蜜73 胶质软糖80 巧克力49 谷类及制品小麦（整粒，煮）41 粗麦粉（蒸）65 面条（小麦粉）816 面条（强化蛋白质，细，煮）27 面条（全麦粉，细）37 面条（白，细，煮）41 苗条（硬质小麦粉，细，煮）55 线面条（实心，细）35 通心面（管状，粗）45 面条（小麦粉，硬，扁，粗）46 面条（硬质小麦粉，加鸡蛋，粗）49 面条（硬质小麦粉，细）55 馒头（富强粉）881 烙饼796 油条749 大米粥694 大米饭832 黏米饭（含直链淀粉高，煮）50 黏米饭含直链淀粉低，煮）88 糙米（煮）87 麦麸19 糯米饭87 大米糯米粥653 黑米粥423 大麦（整粒，煮）25 大麦粉66 黑麦（整粒，煮）34 玉米（甜，煮）55 玉米面（粗粉，煮）68 玉米面粥509 玉米掺粥518 玉米片785 玉米片（高纤维）74 小米（煮）71 小米粥61 米饼82 荞麦（黄）54 荞麦面条593 荞麦面馒头667 燕麦麸55 薯类，淀粉及制品马铃薯62 马铃薯（煮）664 马铃薯（烤）60 马铃薯（蒸）65 马铃薯（用微波炉烤）82 马铃薯（烧烤，无油脂）85 马铃薯泥73 马铃薯粉条136 甘薯（山芋）54 甘薯（红，煮）767 藕粉326 苕粉345 粉丝汤（豌豆）316 豆类及制品黄豆（浸泡，煮）18 黄豆（罐头）14 黄豆挂面666 豆腐（炖）319 豆腐（冻）223 豆腐干237 绿豆272 绿豆挂面334 蚕豆（五香）169 扁豆38 扁豆（红，小）26 扁豆（绿，小）30 扁豆（绿，小，罐头）52 小扁豆汤（罐头）44 利马豆（棉豆）31 利马豆（加5克蔗糖）30 利马豆（加10克蔗糖）31 利马豆（嫩，冷冻）32 鹰嘴豆33 鹰嘴豆（罐头）42 咖喱鹰嘴豆（罐头）41 青刀豆39 青刀豆罐头）45 黑眼豆42 罗马诺豆46 黑豆汤64 四季豆27 四季豆（高压处理）34 四季豆（罐头）52 蔬菜类甜菜64 胡萝卜（金笋）71 南瓜（倭瓜，番瓜）75 麝香瓜65 山药51 雪魔芋17 芋头（蒸）477 水果类及制品苹果36 梨36 桃28 桃（罐头，含果汁）30 桃（罐头，含糖浓度低）52 桃（罐头，含糖浓度高）58 杏干31 杏（罐头，含淡味果汁）64 李子24 樱桃22 葡萄43 葡萄干64 葡萄（淡黄色，小，无核）56 猕猴桃52 柑43 柚25 巴婆果58 菠萝66 芒果55 芭蕉（板蕉）53 香蕉52 香蕉（生）30 西瓜72 种子类花生14 乳类及制品牛奶276 牛奶（加糖和巧克力）34 牛奶（加人工甜味剂和巧克力）24 全脂牛奶27 脱脂牛奶32 低脂牛奶119 降糖牛奶26 老年牛奶408 克糖牛奶476 酸奶（加糖）48 酸乳酪（普通）36 酸乳酪（低脂）33 酸乳酪（低脂，加人工甜味剂）14 速食食品大米（即食，煮1分钟）46 大米（即食，煮6分钟）87 小麦片69 桂格燕麦片83 荞麦方便面532 即食羹694 营养饼 全麦维（家乐氏）77 可可米（家乐氏）88 卜卜米（家乐氏）60 披萨饼（含乳酪）61 汉堡包61 白面包879 面包（全麦粉）69 面包（粗面粉）64 面包（黑麦粉）65 面包（小麦粉，高纤维）68 面包（小麦粉，去面筋）70 面包（小麦粉，含水果干）47 面包（碎小麦粒）52 面包（大麦粒）34 面包（50大麦粒）46 面包（大麦粒）66 面包（黑麦粒）50 面包（燕麦麸）47 面包（80燕麦粒）65 面包（混合谷物）45 新月形面包67 棍子面包90 燕麦粗粉饼干55 油酥脆饼干64 高纤维黑麦薄脆饼干65 竹芋粉饼干66 小麦饼干70 苏打饼干72 格雷厄姆华饼干74 华夫饼干76 香草华夫饼干77 膨化薄脆饼干81 达能闲趣饼干471 达能牛奶香脆393 脆皮糕点59 马铃薯片（油炸）603 爆玉米花55 饮料类苹果汁41 水蜜桃汁327 巴梨汁（罐头）44 菠萝汁（不加糖）46 柚子果汁（不加糖）48 橘子汁57 可乐饮料403 芬达软饮料68 冰激凌61 冰激凌（低脂）50 混合膳食及其它馒头芹菜炒鸡蛋486 馒头酱牛肉494 馒头黄油68 饼鸡蛋炒木耳484 饺子（三鲜）28 包子（芹菜猪肉）391 硬质小麦粉肉馅馄饨39 牛肉面886 米饭鱼37 米饭芹菜猪肉571 米饭蒜苗579 米饭蒜苗鸡蛋68 米饭猪肉733 玉米粉加入人造油（煮）69 猪肉炖粉条167 西红柿汤38 二合面馒头（玉米面面粉）649 牛奶蛋糊（牛奶淀粉糖）43 指数高于75GI属于高糖食物、GI属于中糖食物、小于55GI属于低糖食物。
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不要认为吃哪补哪胰岛素为什么要注射以为口服根本就被消化了没有吸收效果 而且猪胰含的热量很高小心血糖再上去就不好了糖尿病还是应该注意饮食少食多餐合理搭配膳食 降血糖效果还可以 应该没有用吧，胰岛素应该属于蛋白质累吧，进入体内全部已经分解了、 糖尿病饮食建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜西红柿青菜芹菜等水果如柚子猕猴桃草莓青苹果蛋白选择优质蛋白如瘦肉牛奶鱼类等指导意见主食最好选择粗粮如玉米面荞麦面燕麦面做成的馒头但都的注意量建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案。
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