增肌粉象植脂末-植脂末替代品

植脂末含反式脂肪酸植脂末又称奶精，含有氢化植物油、酪蛋白酸钠、葡萄糖浆、稳定剂、乳化剂、抗结剂等，是一种独特的水溶性乳化、混浊剂，是一种新型食品添加剂。植脂末在水中形成均匀的奶液状，可以改善食品的组织结构，增香，使口感细腻、润滑厚实，因富有奶味。而且由于植脂末混溶性好，“奶”感强，在食品加工中可代替奶粉或减少用奶量，在保持产品品质的前提下降低生产成本。一般用于珍珠奶茶的植脂末的含脂率在32。

然而，植脂末中的植物油实际上是反式脂肪酸。这种脂肪酸是在把植物油的不饱和脂肪酸变成饱和或半饱和脂肪酸的过程中产生的。而经常摄入反式脂肪酸，可以升高人体血液中的低密度脂蛋白，减少高密度脂蛋白，从而诱发血管硬化，增加心脏病、糖尿病、脑血管意外的危险。

有意思么？你是想干什么？要长肉多吃饭，增肌粉多浪费钱。要长肌肉多锻炼，十几个俯卧撑你糊弄鬼呢？都不够热身前的热身的。

你好；

你的摄取方法有点问题。

摄取的时间段：

（斯土隆的增肌粉为例子）每天3次，每次45勺子，用200ml的水搅拌即可食用。

早餐之后两小时；

午餐之后两小时；

运动之后20分钟。

这样是最科学的摄取方法。

植脂末又称奶精，是以精制植物油或氢化植物油、酪蛋白等为主要原料的新型产品。该产品在食品生产和加工中具有特殊的作用，同时也是一种现代食品。

像随饮品赠送的那种一小盒的大多数都是植脂末（就是麦当劳的那种奶精），但是像有些雀巢的咖啡，是直接加奶的，这个可以看配料表。另外，如果只是单独的不是植脂末的奶精，好像雀巢有，是和咖啡是一个系列的，叫什么伴侣。